健康管理は、食事の管理から。ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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ラーメンの詳細

ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 758.9 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 89.2 g
 
17.3%
 内訳
＊タンパク質 39.9 g
 
27.1%
 内訳
＊ナトリウム 1645 mg
 
41.7%
 内訳
＊脂質 23.2 g
 
28.3%
 内訳
＊カリウム 1073 mg
 
35.7%
 内訳
＊カルシウム 69.4 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 93.3 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 38.7 μg
 
51.6%
 内訳
＊葉酸 69.9 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 258 mg
 
34.4%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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