健康管理は、食事の管理から。たまごサンドの栄養バランスを見てみよう

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たまごサンドの詳細

たまごサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 292.1 kcal
 
9.9%
 内訳
＊炭水化物 28 g
 
5.4%
 内訳
＊タンパク質 11.3 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 827 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 14.5 g
 
17.7%
 内訳
＊カリウム 133 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 53 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 90.8 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.2 μg
 
18.9%
 内訳
＊葉酸 38.4 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 198 mg
 
26.4%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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