健康管理は、食事の管理から。豚のみそ焼きの栄養バランスを見てみよう

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豚のみそ焼きの詳細

豚のみそ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 426.2 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 30.1 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 504 mg
 
12.8%
 内訳
＊脂質 29.3 g
 
35.8%
 内訳
＊カリウム 500 mg
 
16.6%
 内訳
＊カルシウム 15.1 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.5 μg
 
7.3%
 内訳
＊葉酸 7.6 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 91.5 mg
 
12.2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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