健康管理は、食事の管理から。コロッケカレーの栄養バランスを見てみよう

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コロッケカレーの詳細

コロッケカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 778.2 kcal
 
30.3%
 内訳
＊炭水化物 105 g
 
23.4%
 内訳
＊タンパク質 15.9 g
 
12.4%
 内訳
＊ナトリウム 3090 mg
 
78.4%
 内訳
＊脂質 31.5 g
 
44.3%
 内訳
＊カリウム 980 mg
 
32.6%
 内訳
＊カルシウム 64.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 55.6 mg
 
55.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 37.5 μg
 
50%
 内訳
＊葉酸 79 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 107 mg
 
14.2%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
22.4%
 内訳
＊食塩相当量 7.9 g
 
98.7%
 内訳


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