健康管理は、食事の管理から。グリンピースの炊き込みご飯の栄養バランスを見てみよう

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グリンピースの炊き込みご飯の詳細

グリンピースの炊き込みご飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 275.5 kcal
 
14.1%
 内訳
＊炭水化物 58.8 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 319 mg
 
10.1%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 390 mg
 
13%
 内訳
＊カルシウム 15 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 5.4 μg
 
8.3%
 内訳
＊葉酸 23.4 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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