健康管理は、食事の管理から。海鮮中華焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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海鮮中華焼きそばの詳細

海鮮中華焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 470.4 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 58.7 g
 
14.3%
 内訳
＊タンパク質 18.9 g
 
16.1%
 内訳
＊ナトリウム 661 mg
 
16.7%
 内訳
＊脂質 16 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム 370 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 58.2 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 16.4 μg
 
683.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.6 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35.6 μg
 
47.4%
 内訳
＊葉酸 38.4 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 109 mg
 
14.5%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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