健康管理は、食事の管理から。鍋焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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鍋焼きうどんの詳細

鍋焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 430.5 kcal
 
23.9%
 内訳
＊炭水化物 67.1 g
 
21.3%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
21.6%
 内訳
＊ナトリウム 2675 mg
 
84.9%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
16.4%
 内訳
＊カリウム 585 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 68.6 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 191 μgRE
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 16.1 mg
 
16.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 59.7 μg
 
91.8%
 内訳
＊葉酸 95.3 μg
 
9.5%
 内訳
＊コレステロール 71.6 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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