健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 122 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 9.8 g
 
2.7%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 136 mg
 
4.3%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
15.6%
 内訳
＊カリウム 346 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 57.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 344 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 44.8 mg
 
44.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 90.6 μg
 
139.3%
 内訳
＊葉酸 89.6 μg
 
8.9%
 内訳
＊コレステロール 2.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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