健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐の栄養バランスを見てみよう

しゅーこさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>Cook Do 麻婆豆腐の詳細

Cook Do 麻婆豆腐の詳細

Cook Do 麻婆豆腐

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 618.2 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 51.9 g
 
10.4%
 内訳
＊タンパク質 31.7 g
 
22.3%
 内訳
＊ナトリウム 6103 mg
 
155%
 内訳
＊脂質 30.2 g
 
38.3%
 内訳
＊カリウム 705 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 396 mg
 
17.2%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
6.6%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 13.3 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 39 μg
 
52%
 内訳
＊葉酸 79.7 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 15 g
 
187.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
涼しい！…↑ 　みたお
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
暫く楽だわ…↑ 　みたお
孫の件 　打ち水
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
34℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ