健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 101.2 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 4.6 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 358 mg
 
11.3%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 214 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 23.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 9.2 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 27.2 μg
 
41.8%
 内訳
＊葉酸 34.8 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 14 mg
 
2.1%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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