健康管理は、食事の管理から。レーズンパンの栄養バランスを見てみよう

たかやんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>レーズンパンの詳細

レーズンパンの詳細

材料

レーズンパン 6枚切1枚 188 kcal
    188.3 kcal
レーズンパン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 188.3 kcal
 
8.4%
 
炭水化物 51.1 g
 
13.1%
 
タンパク質 8.2 g
 
7.3%
 
ナトリウム 400 mg
 
10.1%
 
脂質 3.5 g
 
5.6%
 
カリウム 210 mg
 
7%
 
カルシウム 32 mg
 
1.3%
 
0.9 mg
 
1.8%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 33 μg
 
3.3%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 
食塩相当量 1 g
 
12.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
万ちゃん記 (25...  さわやか?万ちゃん
YOUTUBE師匠...  みたお
裁縫箱  打ち水
うーん  taka0723
新宝島♪  ましゃもも
5月17日(金)晴...  凡 ハヤト
海老ピラフ  みど☆り
ブルースカイブルー...  ましゃもも
まったり&青春時代  ダックスRON
仕事  きょろきょろ60D
朝小雨のち曇  komokomo
5月16日(木)晴...  凡 ハヤト
4:30起床  pushuca
診察日…↑  みたお
2024/5/16  もも子の明日
20240516  rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ