健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 400.4 kcal
 
13.4%
 内訳
＊炭水化物 39.8 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 12.7 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 272 mg
 
6.9%
 内訳
＊脂質 20.2 g
 
24.3%
 内訳
＊カリウム 369 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 65.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 35.5 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 41.2 mg
 
41.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 103 μg
 
137.3%
 内訳
＊葉酸 90.8 μg
 
9%
 内訳
＊コレステロール 98.5 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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