健康管理は、食事の管理から。ネギトロ丼の栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ丼の詳細

ネギトロ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 405.3 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 27.8 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 19.2 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 1131 mg
 
28.7%
 内訳
＊脂質 22.4 g
 
27%
 内訳
＊カリウム 349 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 26.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 216 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 7.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンD 14.4 μg
 
28.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.8 μg
 
3.7%
 内訳
＊葉酸 36.5 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 44.8 mg
 
5.9%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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