健康管理は、食事の管理から。回鍋肉の栄養バランスを見てみよう

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回鍋肉の詳細

回鍋肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 257.8 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 12.1 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 1407 mg
 
35.7%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
23%
 内訳
＊カリウム 369 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 29.3 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 15.5 mg
 
15.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 25.5 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 54.6 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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