健康管理は、食事の管理から。焼き鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥の詳細

焼き鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 135.4 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
8.4%
 内訳
＊ナトリウム 1171 mg
 
29.7%
 内訳
＊脂質 4.4 g
 
5.3%
 内訳
＊カリウム 248 mg
 
8.2%
 内訳
＊カルシウム 7.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 4210 μgRE
 
140.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 13.4 μg
 
558.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.6 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 14.7 μg
 
19.6%
 内訳
＊葉酸 398 μg
 
39.8%
 内訳
＊コレステロール 135 mg
 
18%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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