健康管理は、食事の管理から。もっさサラダの栄養バランスを見てみよう

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もっさサラダの詳細

もっさサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 69 kcal
 
7.7%
 内訳
＊炭水化物 14.8 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 901 mg
 
22.8%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 692 mg
 
23%
 内訳
＊カルシウム 70.4 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 40.8 mg
 
40.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 41.3 μg
 
55%
 内訳
＊葉酸 96 μg
 
9.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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