健康管理は、食事の管理から。だいこんのきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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だいこんのきんぴらの詳細

だいこんのきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 215.5 kcal
 
24.1%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
12.4%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 1058 mg
 
26.8%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
52.8%
 内訳
＊カリウム 435 mg
 
14.5%
 内訳
＊カルシウム 41.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 680 μgRE
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.4 mg
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 25.1 μg
 
33.4%
 内訳
＊葉酸 42.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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