健康管理は、食事の管理から。牡蠣パスタの栄養バランスを見てみよう

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牡蠣パスタの詳細

牡蠣パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1122.7 kcal
 
36.6%
 内訳
＊炭水化物 142.2 g
 
26.5%
 内訳
＊タンパク質 41.1 g
 
26.8%
 内訳
＊ナトリウム 1177 mg
 
29.8%
 内訳
＊脂質 38.8 g
 
45.5%
 内訳
＊カリウム 1098 mg
 
36.6%
 内訳
＊カルシウム 211 mg
 
9.1%
 内訳
＊鉄 5.9 mg
 
11.8%
 内訳
＊亜鉛 14.8 mg
 
49.3%
 内訳
＊ビタミンA 742.9 μgRE
 
24.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 16.5 μg
 
687.5%
 内訳
＊ビタミンC 62 mg
 
62%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 6 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 27.9 μg
 
37.2%
 内訳
＊葉酸 98.1 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 94 mg
 
12.5%
 内訳
＊食物繊維 9.8 g
 
39.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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