健康管理は、食事の管理から。鶏肉カレーの栄養バランスを見てみよう

まめまめさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉カレーの詳細

鶏肉カレーの詳細

鶏肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 549.1 kcal
 
28%
 内訳
＊炭水化物 54.8 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
19.5%
 内訳
＊ナトリウム 750 mg
 
23.8%
 内訳
＊脂質 28.7 g
 
52.8%
 内訳
＊カリウム 1491 mg
 
49.7%
 内訳
＊カルシウム 102 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 722 μgRE
 
24%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2.1 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 115 mg
 
115%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 108 μg
 
166.1%
 内訳
＊葉酸 183 μg
 
18.3%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
３２メモリー破損 　あたりばん
晴 　komokomo
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
休日　枝切　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ