健康管理は、食事の管理から。ティラミスの栄養バランスを見てみよう

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ティラミスの詳細

ティラミス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 291.7 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 21.3 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 174 mg
 
4.4%
 内訳
＊脂質 19.5 g
 
29%
 内訳
＊カリウム 209 mg
 
6.9%
 内訳
＊カルシウム 73.9 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 143 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.7 μg
 
10.2%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 116 mg
 
15.4%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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