健康管理は、食事の管理から。豚肉とキャベツの味噌炒めの栄養バランスを見てみよう

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豚肉とキャベツの味噌炒めの詳細

豚肉とキャベツの味噌炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 381.1 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 34.4 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
11.1%
 内訳
＊ナトリウム 903 mg
 
28.6%
 内訳
＊脂質 22.1 g
 
37.9%
 内訳
＊カリウム 1083 mg
 
36.1%
 内訳
＊カルシウム 133 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 1383 μgRE
 
46.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 97.1 mg
 
97.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 133 μg
 
204.6%
 内訳
＊葉酸 178 μg
 
17.8%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
43.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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