健康管理は、食事の管理から。サーモンカルパッチョの栄養バランスを見てみよう

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サーモンカルパッチョの詳細

サーモンカルパッチョ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 53.9 kcal
 
2.5%
 内訳
＊炭水化物 7.6 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 30.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 441 mg
 
14.7%
 内訳
＊カルシウム 122 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 133 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 5 μg
 
10%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 69 μg
 
106.1%
 内訳
＊葉酸 105 μg
 
10.5%
 内訳
＊コレステロール 7.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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