健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 740.1 kcal
 
24%
 内訳
＊炭水化物 143 g
 
26.5%
 内訳
＊タンパク質 23.7 g
 
15.3%
 内訳
＊ナトリウム 1895 mg
 
48.1%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
3.8%
 内訳
＊カリウム 1051 mg
 
35%
 内訳
＊カルシウム 64 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 46.6 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.5 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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