健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 260.4 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 25.4 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 20.8 g
 
13.5%
 内訳
＊ナトリウム 1087 mg
 
27.6%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 1475 mg
 
49.1%
 内訳
＊カルシウム 171 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
7.6%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 45.9 mg
 
45.9%
 内訳
＊ビタミンD 21.9 μg
 
43.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 150 μg
 
200%
 内訳
＊葉酸 199 μg
 
19.9%
 内訳
＊コレステロール 32.5 mg
 
4.3%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
34.8%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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