健康管理は、食事の管理から。すし8この栄養バランスを見てみよう

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すし8この詳細

すし8こ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 620.5 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 75.9 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 52.8 g
 
34.2%
 内訳
＊ナトリウム 389 mg
 
9.8%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
9.9%
 内訳
＊カリウム 912 mg
 
30.4%
 内訳
＊カルシウム 90.5 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 277 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 10 μg
 
416.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 8.3 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 2.2 μg
 
2.9%
 内訳
＊葉酸 35.2 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 308 mg
 
41%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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