健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

ケンジャミンさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カツ丼の詳細

カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1191.7 kcal
 
61.1%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 14.2 g
 
14.5%
 内訳
＊ナトリウム 1179 mg
 
29.9%
 内訳
＊脂質 86.9 g
 
160.6%
 内訳
＊カリウム 307 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 33.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 48.3 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.9 μg
 
38.5%
 内訳
＊葉酸 33.3 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 164 mg
 
21.8%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
23℃晴れ 　muusan
23℃曇り 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さん市川へ 　Ｓｅｉ
ダメ 　taka0723
歯科予約 　おじまる子
7/6 　子分
アシナガバチ と ... 　ぴぃずま
23℃雨 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ