ニラ玉の詳細
栄養成分（00あたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
250 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
185.6 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
23.2 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
5880 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
10.8 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
1006 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
138 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
4.2 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
2.5 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
520 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.2 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.7 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.4 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
1.3 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
11 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
1.8 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
4.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
343 |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
154 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
420 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
4.3 |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
15 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記