健康管理は、食事の管理から。おろしハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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おろしハンバーグの詳細

おろしハンバーグ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 453.9 kcal
 
25.4%
 内訳
＊炭水化物 223.9 g
 
71.7%
 内訳
＊タンパク質 97.4 g
 
109.3%
 内訳
＊ナトリウム 45493 mg
 
1444.6%
 内訳
＊脂質 196.6 g
 
397.1%
 内訳
＊カリウム 3180 mg
 
106%
 内訳
＊カルシウム 939 mg
 
40.8%
 内訳
＊鉄 20.8 mg
 
52%
 内訳
＊亜鉛 14.2 mg
 
47.3%
 内訳
＊ビタミンA 1085 μgRE
 
36.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
150%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3.2 μg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンC 50 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 19.3 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンK 888 μg
 
1366.1%
 内訳
＊葉酸 318 μg
 
31.8%
 内訳
＊コレステロール 577 mg
 
88.7%
 内訳
＊食物繊維 16.4 g
 
82%
 内訳
＊食塩相当量 115.5 g
 
1443.7%
 内訳


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