健康管理は、食事の管理から。鶏肉と白菜の玉葱スープの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉と白菜の玉葱スープの詳細

鶏肉と白菜の玉葱スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 777 kcal
 
31.3%
 内訳
＊炭水化物 41 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 54.5 g
 
43.9%
 内訳
＊ナトリウム 1080 mg
 
27.4%
 内訳
＊脂質 42.9 g
 
62.2%
 内訳
＊カリウム 2255 mg
 
75.1%
 内訳
＊カルシウム 251 mg
 
10.9%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 6.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンA 829 μgRE
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 102 mg
 
102%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 398 μg
 
530.6%
 内訳
＊葉酸 345 μg
 
34.5%
 内訳
＊コレステロール 294 mg
 
39.2%
 内訳
＊食物繊維 10.9 g
 
43.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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