健康管理は、食事の管理から。挽肉の味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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挽肉の味噌汁の詳細

挽肉の味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 848 kcal
 
34.1%
 内訳
＊炭水化物 40.3 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 61.9 g
 
49.9%
 内訳
＊ナトリウム 1218 mg
 
30.9%
 内訳
＊脂質 46.8 g
 
67.9%
 内訳
＊カリウム 1846 mg
 
61.5%
 内訳
＊カルシウム 135 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
13.8%
 内訳
＊亜鉛 11.2 mg
 
37.3%
 内訳
＊ビタミンA 1386 μgRE
 
46.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 27.3 mg
 
27.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 45 μg
 
60%
 内訳
＊葉酸 115 μg
 
11.5%
 内訳
＊コレステロール 216 mg
 
28.8%
 内訳
＊食物繊維 9.4 g
 
37.6%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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