健康管理は、食事の管理から。鶏ウィングスティックと豆腐の煮込みの栄養バランスを見てみよう

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鶏ウィングスティックと豆腐の煮込みの詳細

鶏ウィングスティックと豆腐の煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 600.8 kcal
 
24.2%
 内訳
＊炭水化物 33.2 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 41.2 g
 
33.2%
 内訳
＊ナトリウム 178 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 33 g
 
47.8%
 内訳
＊カリウム 1398 mg
 
46.6%
 内訳
＊カルシウム 464 mg
 
20.1%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 1426 μgRE
 
47.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 19.9 mg
 
19.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 107 μg
 
142.6%
 内訳
＊葉酸 157 μg
 
15.7%
 内訳
＊コレステロール 134 mg
 
17.8%
 内訳
＊食物繊維 9.7 g
 
38.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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