健康管理は、食事の管理から。鶏キムチうどんの栄養バランスを見てみよう

みむめもさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏キムチうどんの詳細

鶏キムチうどんの詳細

鶏キムチうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1337.4 kcal
 
53.9%
 内訳
＊炭水化物 161 g
 
37%
 内訳
＊タンパク質 76.8 g
 
61.9%
 内訳
＊ナトリウム 3156 mg
 
80.1%
 内訳
＊脂質 36.6 g
 
53.1%
 内訳
＊カリウム 1693 mg
 
56.4%
 内訳
＊カルシウム 112 mg
 
4.8%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 783 μgRE
 
26.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 19.8 mg
 
19.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 133 μg
 
177.3%
 内訳
＊葉酸 77.8 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
27.6%
 内訳
＊食塩相当量 8 g
 
100%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
7/15 　つかっと
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
横浜へ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ