健康管理は、食事の管理から。鶏肉とにらの春雨スープの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉とにらの春雨スープの詳細

鶏肉とにらの春雨スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 549.2 kcal
 
22.1%
 内訳
＊炭水化物 52.6 g
 
12.1%
 内訳
＊タンパク質 36.7 g
 
29.5%
 内訳
＊ナトリウム 255 mg
 
6.4%
 内訳
＊脂質 21.3 g
 
30.9%
 内訳
＊カリウム 1738 mg
 
57.9%
 内訳
＊カルシウム 195 mg
 
8.4%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 1817 μgRE
 
60.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 316 μg
 
421.3%
 内訳
＊葉酸 197 μg
 
19.7%
 内訳
＊コレステロール 440 mg
 
58.6%
 内訳
＊食物繊維 11.9 g
 
47.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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