健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

ウインナーソーセージ 中2本 128 kcal
キャベツ 30g 6.9 kcal
ロールパン 中1個 190 kcal
ケチャップ 大さじ1杯 21.4 kcal
粒入りマスタード 10g 22.9 kcal
カレー粉 1g 4.2 kcal
玉ねぎ 20g 7.6 kcal
バター 10g 74.5 kcal
薄口しょうゆ 4g 2.2 kcal
おろししょうが 小1盛り 0.86 kcal
    458.5 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 458.5 kcal
 
15.7%
内訳
炭水化物 41.1 g
 
8%
内訳
タンパク質 13.4 g
 
9.1%
内訳
ナトリウム 1321 mg
 
33.5%
内訳
脂質 26.7 g
 
32.9%
内訳
カリウム 367 mg
 
12.2%
内訳
カルシウム 70.1 mg
 
3%
内訳
1.6 mg
 
3.2%
内訳
亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
内訳
ビタミンA 63.5 μgRE
 
2.1%
内訳
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
内訳
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
内訳
ビタミンC 21.7 mg
 
21.7%
内訳
ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
内訳
ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンK 27.8 μg
 
37%
内訳
葉酸 55.5 μg
 
5.5%
内訳
コレステロール 43.9 mg
 
5.8%
内訳
食物繊維 2.8 g
 
11.2%
内訳
食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
内訳


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