健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう
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ホットドッグの詳細
ホットドッグの詳細
材料
*
ウインナーソーセージ
中2本
128
kcal
*
キャベツ
30g
6.9
kcal
*
ロールパン
中1個
190
kcal
*
ケチャップ
大さじ1杯
21.4
kcal
*
粒入りマスタード
10g
22.9
kcal
*
カレー粉
1g
4.2
kcal
*
玉ねぎ
20g
7.6
kcal
*
バター
10g
74.5
kcal
*
薄口しょうゆ
4g
2.2
kcal
*
おろししょうが
小1盛り
0.86
kcal
458.5
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
458.5
kcal
15.7%
内訳
*
炭水化物
41.1
g
8%
内訳
*
タンパク質
13.4
g
9.1%
内訳
*
ナトリウム
1321
mg
33.5%
内訳
*
脂質
26.7
g
32.9%
内訳
*
カリウム
367
mg
12.2%
内訳
*
カルシウム
70.1
mg
3%
内訳
*
鉄
1.6
mg
3.2%
内訳
*
亜鉛
1.4
mg
4.6%
内訳
*
ビタミンA
63.5
μgRE
2.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.2
mg
14.2%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.5
μg
20.8%
内訳
*
ビタミンC
21.7
mg
21.7%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
1.2
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
27.8
μg
37%
内訳
*
葉酸
55.5
μg
5.5%
内訳
*
コレステロール
43.9
mg
5.8%
内訳
*
食物繊維
2.8
g
11.2%
内訳
*
食塩相当量
3.3
g
41.2%
内訳
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