健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

ローストビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 880.2 kcal
 
40.4%
 内訳
＊炭水化物 16.3 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 59.8 g
 
54.8%
 内訳
＊ナトリウム 667 mg
 
21.1%
 内訳
＊脂質 60.4 g
 
99.8%
 内訳
＊カリウム 1594 mg
 
53.1%
 内訳
＊カルシウム 74.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
11%
 内訳
＊亜鉛 12.6 mg
 
42%
 内訳
＊ビタミンA 189 μgRE
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 3.6 μg
 
150%
 内訳
＊ビタミンC 70.7 mg
 
70.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 174 μg
 
17.4%
 内訳
＊コレステロール 219 mg
 
33.6%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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