健康管理は、食事の管理から。大根と人参、豚挽き肉の煮物の栄養バランスを見てみよう

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大根と人参、豚挽き肉の煮物の詳細

大根と人参、豚挽き肉の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1374.7 kcal
 
63.1%
 内訳
＊炭水化物 88.8 g
 
23.3%
 内訳
＊タンパク質 96.3 g
 
88.3%
 内訳
＊ナトリウム 11052 mg
 
350.9%
 内訳
＊脂質 66.8 g
 
110.4%
 内訳
＊カリウム 4519 mg
 
150.6%
 内訳
＊カルシウム 518 mg
 
22.5%
 内訳
＊鉄 13.2 mg
 
33%
 内訳
＊亜鉛 12.2 mg
 
40.6%
 内訳
＊ビタミンA 1900 μgRE
 
63.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.8 mg
 
163.6%
 内訳
＊ビタミンB2 2.3 mg
 
191.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.1 μg
 
170.8%
 内訳
＊ビタミンC 122 mg
 
122%
 内訳
＊ビタミンD 7.2 μg
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 66.7 μg
 
102.6%
 内訳
＊葉酸 583 μg
 
58.3%
 内訳
＊コレステロール 1597 mg
 
245.6%
 内訳
＊食物繊維 18 g
 
90%
 内訳
＊食塩相当量 27.8 g
 
347.5%
 内訳


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