健康管理は、食事の管理から。胡麻豆腐の栄養バランスを見てみよう

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胡麻豆腐の詳細

胡麻豆腐

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 312.2 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 51.2 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 912 mg
 
28.9%
 内訳
＊脂質 10.6 g
 
17.5%
 内訳
＊カリウム 457 mg
 
15.2%
 内訳
＊カルシウム 259 mg
 
11.2%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 25.6 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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