健康管理は、食事の管理から。焼肉野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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焼肉野菜炒めの詳細

焼肉野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1355.6 kcal
 
66.9%
 内訳
＊炭水化物 57 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 49 g
 
48.5%
 内訳
＊ナトリウム 1936 mg
 
61.4%
 内訳
＊脂質 99.2 g
 
176.1%
 内訳
＊カリウム 2078 mg
 
69.2%
 内訳
＊カルシウム 173 mg
 
7.5%
 内訳
＊鉄 6.7 mg
 
16.7%
 内訳
＊亜鉛 10.2 mg
 
34%
 内訳
＊ビタミンA 1435 μgRE
 
47.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 内訳
＊ビタミンC 29.5 mg
 
29.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 51.5 μg
 
79.2%
 内訳
＊葉酸 139 μg
 
13.9%
 内訳
＊コレステロール 201 mg
 
30.9%
 内訳
＊食物繊維 9.5 g
 
47.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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