健康管理は、食事の管理から。鍋焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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鍋焼きうどんの詳細

鍋焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 880.7 kcal
 
42.6%
 内訳
＊炭水化物 129 g
 
35.7%
 内訳
＊タンパク質 24.9 g
 
24.1%
 内訳
＊ナトリウム 3024 mg
 
76.8%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
47.9%
 内訳
＊カリウム 630 mg
 
21%
 内訳
＊カルシウム 94.1 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 108 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 12.3 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 72.8 μg
 
97%
 内訳
＊葉酸 134 μg
 
13.4%
 内訳
＊コレステロール 209 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 7.3 g
 
29.2%
 内訳
＊食塩相当量 7.7 g
 
96.2%
 内訳


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