健康管理は、食事の管理から。焼うどんの栄養バランスを見てみよう

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焼うどんの詳細

焼うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 645.2 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 98.9 g
 
25.9%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
17.5%
 内訳
＊ナトリウム 417 mg
 
10.5%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
31.6%
 内訳
＊カリウム 1533 mg
 
51.1%
 内訳
＊カルシウム 271 mg
 
11.7%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
6.6%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 1541 μgRE
 
51.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 108 mg
 
108%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 209 μg
 
278.6%
 内訳
＊葉酸 279 μg
 
27.9%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 14.1 g
 
56.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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