健康管理は、食事の管理から。きゅうりの浅漬け ［生姜風味］の栄養バランスを見てみよう

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きゅうりの浅漬け ［生姜風味］の詳細

材料

＊きゅうり 100g 14 kcal
＊おろししょうが 小0.5盛り 0.43 kcal
    14.4 kcal
きゅうりの浅漬け ［生姜風味］

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 14.4 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 6.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 201 mg
 
6.7%
 内訳
＊カルシウム 26.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 28 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 15.2 mg
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 34 μg
 
52.3%
 内訳
＊葉酸 25 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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