健康管理は、食事の管理から。クアアイナ オニオンフライの栄養バランスを見てみよう

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クアアイナ オニオンフライの詳細

材料

＊玉ねぎ 60g 22.8 kcal
＊植物油 大さじ1杯 120 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 大さじ0.5杯 14.7 kcal
＊ケチャップ 大さじ0.5杯 10.7 kcal
    168 kcal
クアアイナ オニオンフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 168 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 10.9 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 118 mg
 
3.7%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
21.9%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 13.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.6 μg
 
34.7%
 内訳
＊葉酸 14.6 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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