健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのポタージュの栄養バランスを見てみよう

きのっちさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かぼちゃのポタージュの詳細

かぼちゃのポタージュの詳細

かぼちゃのポタージュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 15 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 408 mg
 
12.9%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 318 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 11.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 231 μgRE
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 30.1 mg
 
30.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 17.5 μg
 
26.9%
 内訳
＊葉酸 29.6 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
安全運転 　ダックスＲＯＮ
通院日…↓ 　みたお
医師に伝えます 　打ち水
寝ぼけた！！ 　おじまる子
曇 　komokomo
出る? 出ない? 　mommomo
20℃雨 　muusan
23℃雨 　muusan
ウォーキングラリー... 　おじまる子
雨 　komokomo
仕方がないね。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
9/16-館 　kobaya
又、雨の一日 　Ｓｅｉ
9/16 　つかっと
義母　逝去 　PONPY
広報誌 　打ち水
まあまあ？ 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ