健康管理は、食事の管理から。チョコロールの栄養バランスを見てみよう

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チョコロールの詳細

材料

＊ロールパン 中1.5個 284 kcal
＊ミルクチョコレート 15g 83.6 kcal
    368 kcal
チョコロール

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 368 kcal
 
17.3%
 内訳
＊炭水化物 52.1 g
 
14%
 内訳
＊タンパク質 10.2 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 451 mg
 
14.3%
 内訳
＊脂質 13.2 g
 
22.4%
 内訳
＊カリウム 165 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 75.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 10.8 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.9 μg
 
1.3%
 内訳
＊葉酸 36.9 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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