健康管理は、食事の管理から。チョコロールの栄養バランスを見てみよう
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チョコロールの詳細
チョコロールの詳細
材料
*
ロールパン
中1.5個
284
kcal
*
ミルクチョコレート
15g
83.6
kcal
368
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
368
kcal
17.3%
内訳
*
炭水化物
52.1
g
14%
内訳
*
タンパク質
10.2
g
9.6%
内訳
*
ナトリウム
451
mg
14.3%
内訳
*
脂質
13.2
g
22.4%
内訳
*
カリウム
165
mg
5.5%
内訳
*
カルシウム
75.6
mg
3.2%
内訳
*
鉄
1
mg
2.5%
内訳
*
亜鉛
1
mg
3.3%
内訳
*
ビタミンA
10.8
μgRE
0.3%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
9%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
0.2
μg
0.4%
内訳
*
ビタミンE
0.6
mg
---%
*
ビタミンK
0.9
μg
1.3%
内訳
*
葉酸
36.9
μg
3.6%
内訳
*
コレステロール
2.9
mg
0.4%
内訳
*
食物繊維
2.4
g
12%
内訳
*
食塩相当量
1.1
g
13.7%
内訳
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