健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 935.2 kcal
 
40%
 内訳
＊炭水化物 107 g
 
26.1%
 内訳
＊タンパク質 16.1 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 756 mg
 
24%
 内訳
＊脂質 46.3 g
 
71.3%
 内訳
＊カリウム 784 mg
 
26.1%
 内訳
＊カルシウム 57.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 343 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 33 mg
 
33%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.2 μg
 
32.6%
 内訳
＊葉酸 56.4 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール 71.9 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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