健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 607.7 kcal
 
35.4%
 内訳
＊炭水化物 84.2 g
 
28%
 内訳
＊タンパク質 12.1 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 749 mg
 
23.7%
 内訳
＊脂質 23.5 g
 
49.2%
 内訳
＊カリウム 702 mg
 
23.4%
 内訳
＊カルシウム 74.1 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 405 μgRE
 
13.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.3 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 29.2 μg
 
44.9%
 内訳
＊葉酸 71.7 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 184 mg
 
28.3%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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