健康管理は、食事の管理から。かた焼きそばの栄養バランスを見てみよう

nen-neneさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かた焼きそばの詳細

かた焼きそばの詳細

かた焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 277.6 kcal
 
15%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
15.6%
 内訳
＊ナトリウム 2129 mg
 
67.6%
 内訳
＊脂質 9.9 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 381 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 38.2 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 41.4 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.6 μg
 
27%
 内訳
＊葉酸 20.3 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 22.1 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 5.5 g
 
68.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
7/31 　つかっと
430/623 　おじまる子
朝から笑える 　ダックスＲＯＮ
31℃曇り 　muusan
7/30 　子分
33℃晴れ 　muusan
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事　外食 　きょろきょろ６０Ｄ
ガス給湯器更新工事... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩爽やか 　Ｓｅｉ
Foodle: A... 　spoontus
凄い雨…↓ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ