健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 452.4 kcal
 
16%
 内訳
＊炭水化物 73.4 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 20.3 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 1017 mg
 
25.8%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
9.6%
 内訳
＊カリウム 622 mg
 
20.7%
 内訳
＊カルシウム 77.3 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
6.8%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 60.4 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.6 μg
 
45.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.8 μg
 
10.4%
 内訳
＊葉酸 40.9 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 190 mg
 
25.3%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
24.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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