健康管理は、食事の管理から。豚ひき肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚ひき肉カレーの詳細

豚ひき肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 537.8 kcal
 
19.1%
 内訳
＊炭水化物 83.8 g
 
17%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
8.2%
 内訳
＊ナトリウム 696 mg
 
17.6%
 内訳
＊脂質 16.4 g
 
20.9%
 内訳
＊カリウム 736 mg
 
24.5%
 内訳
＊カルシウム 46.2 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 152 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 61.6 mg
 
61.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.7 μg
 
27.6%
 内訳
＊葉酸 54.3 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 22.3 mg
 
2.9%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
18.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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