健康管理は、食事の管理から。しょうゆちゃんこの栄養バランスを見てみよう

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しょうゆちゃんこの詳細

しょうゆちゃんこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 405.5 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 82 g
 
21.6%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
14.4%
 内訳
＊ナトリウム 1403 mg
 
44.5%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
5.9%
 内訳
＊カリウム 1199 mg
 
39.9%
 内訳
＊カルシウム 85.4 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 47.4 mg
 
47.4%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 98 μg
 
150.7%
 内訳
＊葉酸 207 μg
 
20.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 12.2 g
 
61%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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